MOMMY TIPS

20/09/2019 | 18:00:23 PM

Tập thể dục khi đang mang thai là một điều rất quan trọng cho thai phụ. Nó giúp cải thiện tâm trạng, giấc ngủ và giảm đau nhức toàn thân. Việc này cũng giúp cho các mẹ bầu chuẩn bị cho việc sinh con bằng cách tăng cường cơ bắp và sức chịu đựng, hơn nữa tập thể dục đều đặn sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng nuột nà dễ hơn sau khi sinh. Khoảng vào tuần thứ 16 của thai kỳ khi thai nghén bắt đầu ổn định là mốc thời gian phù hợp nhất để bắt đầu tập những động tác đơn giản. Wakodo NutiFood rất vui chia sẻ với các mẹ một vài động tác thể dục đơn giản để giúp thai nhi cũng như cơ thể mình khỏe mạnh hơn nhé.

Từ khóa

Tin liên quan

×